流产后恢复子宫需综合多方面措施，包括合理饮食、适度休息、注意个人卫生等。
一、饮食调理
流产后应保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等，还有新鲜蔬菜水果，为子宫恢复提供营养支持，蛋白质有助于细胞修复等。
二、充足休息
保证充足的睡眠时间，一般建议每天休息7 - 8小时，让身体得到充分恢复，利于子宫机能的修复。过度劳累可能影响子宫恢复进程。
三、注意个人卫生
保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，防止感染。流产后子宫口处于开放状态，感染易引发妇科疾病，影响子宫恢复。
四、避免过早同房
流产后短时间内宫颈口未完全闭合，过早同房易将细菌带入宫腔，导致宫腔感染，不利于子宫恢复，通常建议至少一个月内避免同房。
五、观察身体状况
密切关注阴道出血情况和腹痛情况，若阴道出血时间过长、出血量过多或腹痛加剧，可能是子宫恢复不良或存在其他问题，需及时就医检查处理。对于特殊人群如本身有基础疾病的女性，更要格外留意身体变化，及时与医生沟通，确保子宫能顺利恢复。