男人硬不起来即勃起功能障碍，首先要明确原因并针对性处理。
心理因素导致
长期焦虑、抑郁、压力大等心理状态可能引发勃起功能障碍。应调整心态，舒缓压力，可通过与伴侣沟通、参加社交活动等方式改善心理状况，必要时寻求心理医生帮助。比如长期工作压力大的男性，要合理安排工作与生活，放松心情。
生活方式不良所致
缺乏运动、吸烟、酗酒等不良生活方式会影响勃起功能。要改变生活方式，增加有氧运动，如每周坚持几次慢跑等；戒烟限酒，保持规律作息。例如长期吸烟的男性，戒烟后身体血液循环等状况会逐渐改善，可能有助于勃起功能恢复。
疾病因素引起
某些疾病如糖尿病、高血压、心血管疾病等可能导致勃起功能障碍。患者需积极治疗原发疾病，控制好血糖、血压等指标。比如糖尿病患者要严格遵循医生的治疗方案控制血糖，稳定病情后勃起功能可能有所改善。
药物影响造成
一些药物如抗高血压药、抗抑郁药等可能有导致勃起功能障碍的副作用。若正在服用此类药物且出现勃起问题，应及时与医生沟通，看是否能调整用药方案，但不可自行停药换药。