孕妇适量吃蜂蜜有一定好处，但需注意选择和食用量等问题。
一、蜂蜜的益处
蜂蜜富含多种营养成分，如葡萄糖、果糖等，能为孕妇补充能量。有研究表明，睡前适量喝蜂蜜水可能有助于孕妇改善睡眠。
二、注意事项之选择
应选择质量可靠、无添加的天然蜂蜜，避免食用来源不明或可能被污染的蜂蜜，以防摄入有害物质影响自身和胎儿健康。
三、注意事项之食用量
孕妇不宜过量食用蜂蜜，因为蜂蜜中含有一定糖分，过量摄入可能导致孕妇血糖升高，增加妊娠糖尿病等风险。
四、特殊情况提示
对于有妊娠糖尿病或血糖偏高的孕妇，更要严格控制蜂蜜的摄入量，遵循医生的饮食建议，确保孕期健康和胎儿正常发育。