孕妇选择蜂蜜时，建议优先选择经过严格质量把控、无添加剂的天然成熟蜂蜜。同时，饮用时需留意相关问题。
一、优选蜂蜜类型
孕妇宜选择来源清晰、品质有保障的天然成熟蜂蜜。这类蜂蜜在酿造过程中充分成熟，营养成分相对稳定且丰富。例如，一些经过专业检测认证的本土优质蜂蜜品种，其杂质少、糖分等成分处于良好的自然状态。
二、饮用温度讲究
蜂蜜不宜用过高温度的水冲泡。因为高温会破坏蜂蜜中的活性酶等营养成分。一般建议用40℃ - 60℃的温水冲泡，这样能最大程度保留蜂蜜的营养功效，让孕妇更好地吸收其中有益成分。
三、饮用剂量把控
孕妇饮用蜂蜜要注意适量。过量饮用可能会导致血糖波动较大。一般每天饮用1 - 2勺（约10 - 20克）较为适宜，可根据个人身体状况适当调整，但不宜过量。
四、特殊情况留意
对于有妊娠糖尿病等特殊病史的孕妇，在饮用蜂蜜前应咨询医生意见。因为蜂蜜中含有一定糖分，可能会对血糖控制产生影响。医生会根据孕妇的具体病情和身体状况来判断是否适合饮用以及饮用的量等问题，以保障孕妇和胎儿的健康。