补充水分
醉酒后身体缺水是导致头疼的常见原因之一。应多喝温开水，以补充因出汗、排尿等丢失的水分，帮助身体代谢酒精，缓解头疼。
进食易消化食物
适当吃些易消化的食物，如小米粥、面包等，可为身体提供能量，减轻头疼不适。因为醉酒后胃肠功能可能较弱，易消化食物能减少胃肠负担。
保证充足休息
找一个安静、舒适的环境休息，让身体和大脑得到放松，有利于缓解头疼。良好的休息能促进身体自我修复。
冷敷或热敷头部
如果感觉头部血管跳动明显，可采用冷敷，用毛巾包裹冰袋敷在额头；若感觉头部发凉，可选择热敷，用热毛巾敷在头部，能一定程度缓解头疼。
特殊人群注意事项
老年人醉酒后第二天头疼，需格外关注身体状况，因为老年人身体机能相对较弱，若头疼持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。儿童醉酒是非常危险的情况，严禁让儿童饮酒，若儿童误饮酒后出现不适，要立即送医。孕妇饮酒对胎儿危害极大，孕期绝对不能饮酒，若不慎饮酒后头疼，应及时咨询医生。