天天晚上做梦可能是多种因素引起的，如精神心理因素、睡眠环境改变、疾病影响等。
精神心理因素影响
长期精神紧张、压力大、焦虑、抑郁等情绪状态易导致多梦。比如长期面临工作高强度压力的人群，大脑神经一直处于相对兴奋状态，就较易频繁做梦。
睡眠环境改变作用
睡眠环境突然改变，像噪音大、光线过强、温度不适等，会干扰睡眠进程，进而引发多梦。例如出差到陌生环境，睡眠质量受影响，多梦情况可能增多。
疾病相关影响
一些疾病也可能导致多梦，如睡眠呼吸暂停综合征、神经衰弱等。睡眠呼吸暂停综合征患者睡眠中呼吸不畅，会影响睡眠结构，出现多梦现象；神经衰弱患者本身神经功能紊乱，睡眠易受干扰，多梦是常见症状之一。
药物及饮食因素
某些药物服用后可能影响睡眠导致多梦，还有睡前大量饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮品，也会刺激神经，使做梦增多。比如长期服用抗抑郁药物的患者，可能出现多梦的药物不良反应；睡前喝了浓茶，神经兴奋，夜间就易多梦。