尿酸高的人群需避免食用高嘌呤食物，如动物内脏，像猪肝、猪肾等，这类食物嘌呤含量极高；还有海鲜，例如生蚝、贝类等，其中含有的嘌呤容易使尿酸水平升高；另外，浓肉汤也应尽量远离，因为肉汤在熬制过程中会溶出大量嘌呤。
一、高嘌呤肉类
一些红肉的嘌呤含量也不容小觑，像牛肉、羊肉等，过量摄入会对尿酸控制产生不利影响。对于有尿酸高问题的人来说，日常饮食中要严格限制这类高嘌呤肉类的摄取量。
二、部分海鲜产品
除了前面提到的生蚝、贝类，像螃蟹等海鲜同样嘌呤含量较高，尿酸高人群食用后可能导致尿酸波动，所以应谨慎选择这类海鲜作为食材。
三、酒精饮品
酒精会影响尿酸的代谢，无论是啤酒还是白酒等含酒精的饮品，都会促使尿酸生成增加，还会阻碍尿酸的排泄，因此尿酸高者必须戒酒。
四、高糖食物
过多的高糖食物会影响身体的新陈代谢，间接影响尿酸的水平，像各种甜饮料、糖果等都应减少食用，以维持尿酸的稳定。
对于尿酸高的人群，尤其是合并有其他基础疾病的患者，比如患有糖尿病的尿酸高患者，在饮食控制上需要更加精细，要综合考虑自身的健康状况来合理规划饮食，严格遵循低嘌呤、低糖、低酒精摄入等原则，从而更好地控制尿酸水平，维护身体健康。