梦遗马上就醒可能与多种因素有关。其一，睡眠浅的状态下，梦遗刺激容易引发大脑的快速觉醒反应。青春期男性由于生殖系统发育，精满则溢出现梦遗，此时若睡眠较浅，就易马上醒来。其二，心理因素也可能起作用，比如近期精神压力较大，大脑处于相对警觉状态，梦遗时就较易惊醒。其三，睡眠环境的微小变化，如声音、光线等干扰，也可能导致梦遗后迅速清醒。另外，身体处于亚健康状态时，也可能出现梦遗后马上醒来的情况，像过度疲劳后睡眠质量下降，梦遗时便易惊醒。
对于青春期男性，要注意保持良好的生活作息，避免过度劳累，减轻心理压力，营造良好的睡眠环境，以改善睡眠质量，减少梦遗后马上醒来的情况。而成年人若频繁出现这种情况且伴有身体不适等，建议及时就医检查，排查是否存在健康问题。