目前并没有绝对“最好”的保肝护肝茶，不过一些常见具有一定保肝作用的茶可供选择，比如枸杞茶、菊花决明子茶等，但效果因个体差异而异。
一、枸杞茶
枸杞富含多种营养成分，有研究表明其对肝脏有一定保护作用，能在一定程度上辅助抗氧化，减轻肝脏的氧化损伤。日常饮用枸杞茶较为方便，用适量枸杞用开水冲泡即可，一般人群均可适量饮用，尤其适合肝肾阴虚人群，但糖尿病患者需注意控制量，因为枸杞含糖。
二、菊花决明子茶
菊花有清肝明目等功效，决明子能清热明目，两者搭配的茶饮对肝脏有一定益处，可帮助缓解因肝火上炎等引起的一些不适。不过，脾胃虚寒者饮用需谨慎，可能会加重脾胃不适症状。
三、绿茶
绿茶中含有茶多酚等抗氧化物质，研究发现茶多酚等成分有助于保护肝脏细胞，减少肝脏受到的损伤，对肝脏有一定的保健作用。但肠胃不好的人可能不宜过量饮用浓茶，以免刺激肠胃。
四、蒲公英茶
蒲公英有一定的清热解毒等作用，对肝脏也有一定的保护功效，能在一定程度上辅助肝脏代谢等功能。不过，体质虚寒者长期饮用可能会引起不适，需根据自身情况适量饮用。