止住打嗝的最快方法因情况而异,比如可尝试深呼吸后屏气、惊吓法等。
一、深呼吸后屏气法
深吸一口气,然后尽量长时间屏住呼吸,再缓慢呼出,重复几次。这是因为深呼吸能调节呼吸中枢,改变呼吸节奏,从而止住打嗝。
二、惊吓法
突然受到惊吓有时能止住打嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过神经反射干扰打嗝的神经传导。但要注意,对于有心脏疾病或容易受惊吓后产生不适的人群,不宜采用此方法。
三、喝水弯腰法
喝几口温水,慢慢咽下,同时做弯腰90度的动作10 - 15次。因为胃部离膈肌较近,弯腰时可使内脏对膈肌产生按摩,缓解膈肌痉挛,从而止住打嗝。
四、纸袋呼吸法
用一个小纸袋罩住口鼻,进行重复呼吸。这样可以增加呼出气体中二氧化碳的浓度,调节体内酸碱平衡,抑制打嗝反射。不过,对于二氧化碳过敏等特殊人群不适用。
