吃什么对腰肌劳损最好

你好，对腰肌劳损最好的食物：黑豆猪肾汤：猪肾2只，黑豆00g，陈皮5g，小茴香5g，生姜2片，煮熟饮用，隔一天喝一次，大概饮用5-7次可缓解。核桃红黄饮：核桃60g，切碎，加水煮熟后再加入黄酒60ml，红糖30g，稍稍加热马上饮用。每天服用一次，大概服用6，7次可缓解。祝你健康。