多相睡眠会不会猝死

所谓多相睡眠，主要是每隔几小时就睡15分钟左右，进而达到休息状态，可保持精力更加充沛，有助于合理安排时间。但是现阶段，我们主要是晚上休息，临床上也称深度睡眠，更符合人类生活习性作息。所以多相睡眠更适合一些工作较为繁忙，以及利于多相睡眠来节约时间、充分利用时间等。偶尔休息，打盹是可以的，一般情况下，不会诱发猝死。身体出现不适后，切不可私自诊治，及时就医。