诺如病毒感染的成人症状主要包括恶心、呕吐、腹泻、发热、头痛等。此外，还可能出现肌肉疼痛、疲劳、寒战、关节疼痛等不适。
需要注意的是，这些症状通常在感染后的12至48小时内出现，持续时间一般为1至3天。但在某些情况下，症状可能会持续更长时间，尤其是对于免疫力较弱的人群。
如果怀疑自己感染了诺如病毒，应采取以下措施：
1.补充水分：由于腹泻和呕吐可能导致身体脱水，因此应多喝水或口服补液溶液，以维持身体水分平衡。
2.调整饮食：在症状缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉等。
3.注意休息：感染诺如病毒后，身体需要充分休息来恢复体力，应避免过度劳累。
4.避免传播：患者应注意个人卫生，勤洗手，避免与他人密切接触，以防止病毒传播。
5.及时就医：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予相应的治疗。
对于免疫力较弱的人群，如老年人、孕妇、患有基础疾病的人群，感染诺如病毒后可能会出现更严重的症状，甚至需要住院治疗。因此，这些人群应特别注意预防感染，保持良好的个人卫生习惯，避免接触感染者。
此外，诺如病毒感染具有很强的传染性，可通过食物、水、接触传播等方式传播。因此，在日常生活中，应注意饮食卫生，勤洗手，保持环境清洁，以预防诺如病毒感染的发生。