有小肚腩 怎样减

病情分析：控制饮食,适当的运动,建议多喝水促进新陈代谢,晚上可以做做睡前运动， 生姜减肥都是网上流传的,真正有效的减肥就是少吃多运动,其实每个人都知道只是坚持不了。