戒烟的好处有什么？

戒烟的好处主要包括：1、戒烟可以有效的增强呼吸道的防御功能，从而达到减轻呼吸道感染炎症的几率，还可以有效的预防呼吸系统肿瘤的发生。2、对于循环系统方面的好处，主要以降低冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死以及心绞痛等心脏病的发病率为主，因为戒烟可以有效的改善血管内皮细胞功能。3、具有明显改善血脂、降低血液系统黏滞度以及黏稠度的效果。4、戒烟后可以使睡眠质量明显提高，从而达到改善神经衰弱的效果。