吃什么能减胃口和肚子赘肉

合理饮食，不要吃生冷油炸等刺激性食物，不要吃撑。还有什么见意。让孩子多喝水，控制饮食，多运动，给孩子定量。平时有什么样的饮食习惯。不能一下减掉他的食量。及，戒掉一切零食和碳酸饮料。孩子减肥需要家长和孩子共同努力。不能因为宠溺孩子而满足他。控制饮食和运动是最好的方法。多喝水。孩子可能是经常的吃一些垃圾的食品,这些垃圾食品都会含有着大量的高热量和高脂肪。而孩子又没有养成良好的饮食习惯,经常得去喝一些碳酸饮料,要纠正孩子偏爱垃圾食品的行为，平时要多运动，吃蔬菜水果，养成健康饮食的习惯。孩子长身体牛奶和鸡蛋等正常吃。