海带吃多了有什么坏处

海带虽然营养物质非常丰富，含有丰富的矿物质，多种维生素、微量元素，含有的粗蛋白、钙、铁含量均较高，适合心脑血管，骨质疏松、糖尿病的人群食用，还能促进肠胃蠕动，促进排便的作用。但是，吃多了对身体也有不利。海带吃多了会导致消化不良，出现腹痛、腹胀。对于碘偏高导致的甲状腺疾病的患者，不要吃海带。无论什么样的食品，因人而异，适量为好。