我失恋了很痛苦怎么办

失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活。然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常。轻度失恋患者可以多走入集体，参加集体活动结交新的朋友，以走出失恋的阴影；另外，对于过于悲观的严重患者，建议到专业医院就诊，需要时可以进行心理治疗。