怀孕了牙龈肿痛，可通过盐水漱口、使用药物、冷敷、注意口腔卫生、避免刺激食物、多喝水及就医等方法快速消肿止痛，但应避免自行用药，必要时应咨询医生。
怀孕了牙龈肿痛通常可以通过以下方法快速消肿止痛：
1.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于减轻牙龈肿痛。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口，每天漱口数次。
2.使用药物：在医生的指导下，可以使用一些局部药物来缓解牙龈肿痛，如含有丁硼或氯己定的口腔清洁剂。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙龈肿痛的部位，每次敷1520分钟，每天数次。冷敷可以减轻牙龈肿痛和炎症。
4.注意口腔卫生：保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免用力刷牙或使用硬毛牙刷。使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
5.避免刺激食物：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物或饮料，以免加重牙龈肿痛。
6.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解牙龈肿痛和口腔炎症。
7.就医：如果牙龈肿痛严重、持续不缓解或伴有其他症状，如发热、口臭等，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，如洁牙、使用抗生素等。
需要注意的是，在怀孕期间，应尽量避免使用药物治疗牙龈肿痛，除非医生明确建议。如果对任何治疗方法有疑虑或担忧，应咨询医生的意见。此外，定期进行口腔检查和清洁也是预防牙龈肿痛的重要措施。