减肥喝苏打水好吗

一般情况下减肥期间是可以喝苏打水的，但是苏打水并没有减肥的功效。苏打水是弱碱性的，可以中和过多的胃酸，达到养胃的目的。苏打水中含有大量的微量元素，可以促进肠道的蠕动、缓解消化不良、促进排便防止便秘，还有排毒养颜的功效。而且我们平时吃的鱼类肉类大多数都是偏酸性食品，常喝苏打水更有助于消化这类食物，更有利于身体健康。