舌苔凉是咋回事

舌头凉，从中医的角度来看，一是气滞血瘀，血液循环不畅，可能会导致舌头发凉；二是舌为心之窍，舌头发凉，可能与心气虚有关，一般还会伴有心悸，失眠等症状。此外，紧张焦虑，压力过大等原因，也可能会使舌头产生凉凉的感觉。从西医的角度来看，可能是一些微量元素或者维生素的缺乏造成的，例如缺锌以及B族维生素等。如果经常感觉舌头凉凉的，在生活中要注意调养，保持舒畅的心情，不要给自己太大压力，少吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡，保证充足的睡眠，不要熬夜。