喝酸奶治便秘吗

喝酸奶治便秘吗？喝酸奶对便秘是有一定的治疗作用的，因为酸奶里面含有很多乳酸菌，可以调节肠道菌群，进而起到润肠通便的作用，建议每天早晨起来喝酸奶。如果便秘严重，还可以多吃含粗纤维的蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、香蕉、火龙果等，同时饭后顺时针按摩腹部，每天还要配合适量运动，比如散步、慢跑等，都有助于胃肠蠕动。还可以服用乳果糖、聚乙二醇电解质溶液等，使用开塞露等润肠通便的药物，也可以每天拿番泻叶泡水喝。