晚饭吃什么减肥？

减肥晚餐要遵循少热量少甜食的标准，多吃蔬菜，吃一定量的鱼肉、鸡肉或者是猪肉，还可以吃一点酸奶，水果。少热量少甜食。建议吃点容易消化的、低热量的食品，比如说你可以碳水化合物，比如说米饭馒头少吃一两，吃一些蔬菜，不管是拌菜也好，是清炒菜也好，或者是汤煮的菜都可以。