南瓜籽的作用和功效禁忌

南瓜籽中含有大量的维生素，蛋白质，碳水化合物等。它还具有一定的杀虫，解毒，利尿的作用。适量食用生南瓜籽可以有效吸收脂肪酸，胡萝卜素和维生素B，并能有效滋养神经，提高人体免疫力，维持人体正常新陈代谢。还具有一定的促进骨骼发育的作用。南瓜籽中含有的果胶可以有效地保护胃肠道粘膜，防止胃溃疡的发生，而且有助