气血两虚怎么调理

气血两虚的调理主要有：1、经络调理。根据气血两虚的症状进行一些头部、脸部、脚底的按摩，促使局部经络疏通。促进局部血液循环，起到有效的调理气血两虚、延迟衰老的作用。2、运动养生。平时可以多进行一些瑜伽、太极等舒缓类的运动。注意避免长时间对着电脑、电视等，预防过度劳累，避免引起气血两虚症状。3：茶疗法。患者在日常要注意多喝桑葚茶、枸杞茶等，起到有效的提高身体免疫力、补肾、养阴以及补血的作用。