在家可以通过基础体温测定、排卵试纸、症状观察这三种方法判断是否怀孕，但这些方法都不能替代验孕棒或去医院进行确诊。
在家可以用以下方法代替验孕棒：
1.基础体温测定：女性在排卵后，基础体温会升高0.30.5℃，如果怀孕，基础体温会持续升高。可以通过每天测量基础体温来判断是否怀孕。
2.排卵试纸：排卵试纸可以检测尿液中的黄体生成素水平，排卵后黄体生成素水平会升高，怀孕后黄体生成素水平也会升高，因此排卵试纸可以帮助判断是否怀孕。
3.症状观察：怀孕后，女性可能会出现乳房胀痛、恶心、呕吐、疲劳等症状，但这些症状并不是怀孕的特异性表现，不能单纯依靠症状来判断是否怀孕。
需要注意的是，以上方法都不能替代验孕棒或去医院进行确诊。如果怀疑自己怀孕，最好还是使用验孕棒或去医院进行检查，以确保准确性。