补充维生素D和补钙是等同的吗

补充维生素d和补钙并不是等同的，维生素d可以促进钙的吸收，但前提是体内并不缺钙，如果是身体缺钙的情况下，单纯补充维生素d是没有效果的。维生素d与钙是相辅相成的关系，单纯补钙，缺乏维生素d，钙质会在体内沉积，无法吸收，单纯补充维生素d，并不能起到补充钙质的作用，所以两者应当同时进行补充。建议若是给孩子补钙的情况下，应同时进行补充维生素d，也可以通过经常晒太阳来补充维生素d。