例假推迟乳房胀可能是怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起。如果不是怀孕，可通过调整生活方式、缓解压力等方法让月经快点来，也可及时就医，在医生的指导下进行治疗。
例假推迟乳房胀可能是怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起。如果排除怀孕，可通过以下方法让月经快点来。
1.调整生活方式：
保持良好的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠。
健康饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
适当运动：如慢跑、瑜伽、散步等，可以促进血液循环，帮助调整月经。
2.缓解压力：长期的压力会影响内分泌，导致月经失调。可以通过冥想、听音乐、旅游等方式来缓解压力。
3.就医治疗：如果月经推迟乳房胀的情况持续时间较长，或伴有其他不适症状，如腹痛、头晕等，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果月经推迟乳房胀的情况较为严重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，在使用任何方法调整月经之前，最好先咨询医生的意见，以免引起不良反应。