喝红酒不能减肥。红酒中含有一定量的酒精，每克酒精可以产生7千卡的热量，而红酒的度数一般在12%-15%之间，所以喝红酒会摄入一定的热量。
此外，过量饮用红酒还可能对健康产生负面影响，如增加肝脏负担、影响心脏功能、导致肥胖等。
如果想减肥，应该采取健康的生活方式，包括合理饮食和适量运动。以下是一些建议：
1.饮食方面：
控制热量摄入：根据个人情况，合理控制每天的热量摄入，确保摄入量小于消耗量。
均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等富含营养的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖的食物。
控制饮食量：避免过度进食，注意饮食的分量和频率。
2.运动方面：
增加运动量：每周进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等，也可以结合力量训练，提高基础代谢率。
增加日常活动量：尽量减少久坐时间，多走动、爬楼梯等，增加身体的能量消耗。
总之，减肥需要综合考虑饮食和运动等多方面因素，红酒不能替代健康的生活方式。如果有减肥需求，建议咨询医生或专业的营养师，制定适合自己的减肥计划。同时，也要注意饮酒的适量，避免过量饮酒对健康造成不利影响。