胃一阵一阵的疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.饮食问题：
暴饮暴食或过度进食：可能导致胃部负担过重，引起疼痛。
食用刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性食物，可能刺激胃黏膜，导致疼痛。
饮食不规律：如长期饥饿或过度节食，可能影响胃酸分泌，引起胃疼。
2.胃部疾病：
胃炎或胃溃疡：炎症或溃疡可能导致胃部疼痛，常伴有烧心、恶心、呕吐等症状。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃部，引起疼痛。
胃部肿瘤：虽然较少见，但也可能引起胃部疼痛。
3.其他原因：
压力和焦虑：精神紧张或情绪不稳定可能影响胃部功能，导致疼痛。
药物副作用：某些药物可能对胃部产生刺激，引起疼痛。
腹部受凉：胃部受凉可能导致痉挛和疼痛。
针对胃部阵发性疼痛，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，少食多餐，保持饮食规律。
2.缓解压力：采取放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等。
3.注意保暖：特别是腹部保暖，避免着凉。
4.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、喝咖啡等。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用一些非处方药，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但请务必按照药品说明书或医生的建议使用。
如果疼痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状或自行用药后无明显缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行进一步的治疗，如开具处方药、进行内镜检查或其他相关检查。
此外，对于长期存在胃部问题的人，建议定期进行体检，以便早发现、早治疗潜在的健康问题。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、良好的睡眠、减少压力等，对于维护胃部健康也非常重要。如果对胃部疼痛有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。