怀孕头一个月需要注意以下事项：
1.就医检查：如果出现月经推迟、恶心、呕吐等症状，应及时就医，进行B超检查或血液检查，以确定是否怀孕。
2.补充叶酸：怀孕前3个月至怀孕后3个月，应补充叶酸，以预防神经管畸形。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.避免有害物质：避免接触有害物质，如放射性物质、化学毒物等。
5.避免感染：注意个人卫生，避免感染病毒、细菌等。
6.避免性生活：怀孕头3个月，应避免性生活，以免引起流产。
7.注意饮食：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜、水果等。
8.定期产检：怀孕12周后，应定期进行产检，以了解胎儿的发育情况。