小三怀孕后，需要及时寻求医疗帮助，以下是一些建议：
1.终止妊娠：如果小三不想要这个孩子，需要尽快进行终止妊娠手术。手术时间一般在怀孕10周内进行，越晚手术风险越大。手术方式包括药流和人流，具体选择哪种方式需要根据怀孕时间和身体状况来决定。
2.产前检查：在终止妊娠手术后，需要进行一系列的产前检查，包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、乙肝五项、梅毒、艾滋病等检查，以确保身体恢复良好。
3.注意休息：手术后需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，避免紧张和焦虑。
4.注意饮食：手术后需要注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡。
5.避免感染：手术后需要注意个人卫生，避免感染，勤换内裤，保持外阴清洁。
6.定期复查：手术后需要定期复查，包括血常规、尿常规、B超等检查，以确保身体恢复良好。
需要注意的是，小三怀孕是一个复杂的问题，需要谨慎处理。在处理这个问题时，需要考虑到自己的身体和心理健康，同时也需要考虑到孩子的未来。如果需要帮助，可以咨询专业的医生或心理咨询师。