便秘时，以下水果可能有助于缓解症状：
1.香蕉：富含膳食纤维，有助于增加肠道蠕动，促进排便。
2.梨：含有丰富的水分和膳食纤维，能软化粪便，促进排便。
3.火龙果：含有丰富的膳食纤维和天然果糖，有助于增加肠道蠕动，缓解便秘。
4.猕猴桃：富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化，缓解便秘。
5.柚子：含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，有助于降低血糖，促进消化，缓解便秘。
需要注意的是，水果不能替代药物治疗便秘。如果便秘症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。同时，还应注意饮食均衡，增加膳食纤维的摄入，多喝水，适量运动，保持良好的生活习惯。