乳房下面长了个硬疙瘩，可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺纤维腺瘤：常见于年轻女性，多为单发，圆形或椭圆形，质地坚韧，边界清楚，活动度大，无明显压痛。一般不需要治疗，定期复查即可。如果肿块较大、生长较快、或有恶变倾向，应手术切除。
2.乳腺增生：好发于30-50岁女性，与内分泌失调有关。主要表现为乳房疼痛和肿块，可同时存在，也可单独出现。疼痛与月经周期有关，常于月经前加重，月经后减轻。少数患者可出现乳头溢液。一般不需要特殊治疗，调整生活方式和饮食习惯，保持心情舒畅，定期复查即可。如果疼痛明显影响生活和工作，或肿块较大，或有恶变倾向，可使用药物治疗或手术治疗。
3.乳腺癌：是女性最常见的恶性肿瘤之一，好发于40-60岁女性，少数可发生于男性。早期多无明显症状，少数可有乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕异常等。随着病情进展，可出现腋窝淋巴结转移，甚至远处转移。乳腺癌的诊断需要结合临床表现、影像学检查、病理检查等综合判断。一旦确诊，应根据肿瘤的分期、分子分型、患者的年龄、身体状况等因素，选择合适的治疗方案，包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等。
4.其他：乳房下面长硬疙瘩还可能是乳腺脂肪瘤、乳腺导管内乳头状瘤、乳腺炎、乳腺结核等疾病的表现。
总之，乳房下面长硬疙瘩的原因很多，可能是良性的，也可能是恶性的。如果发现乳房有异常，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便早发现、早治疗。