吃了头孢后全身乏力犯困，可能是药物的不良反应，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因：
1.药物副作用：头孢类药物可能会引起一些不良反应，如头晕、乏力、犯困等。这些症状通常是轻微的，会在停药后自行缓解。
2.过敏反应：少数人可能对头孢类药物过敏，过敏反应可能包括皮疹、瘙痒、呼吸困难、低血压等，也可能出现全身乏力、犯困等症状。
3.疾病本身：如果本身患有感染性疾病，如感冒、肺炎等，也可能出现全身乏力、犯困等症状，这与吃头孢无关。
4.其他药物的相互作用：如果同时服用了其他药物，可能会与头孢发生相互作用，导致不良反应。
5.饮酒：吃头孢期间饮酒，可能会出现双硫仑样反应，表现为面部潮红、结膜充血、视物模糊、头颈部血管剧烈疼痛、头晕、恶心、呕吐、出汗、口干、胸痛、心肌梗塞、急性心衰、呼吸困难、急性肝损伤、惊厥，甚至死亡等。
6.其他原因：如过度劳累、睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致全身乏力、犯困。
如果吃了头孢后出现全身乏力、犯困等症状，建议先停止服用头孢，并注意休息。如果症状持续不缓解或加重，或出现其他不适症状，如皮疹、呼吸困难、胸闷等，应及时就医，告知医生具体情况，以便进行诊断和治疗。
在服用头孢类药物期间，应注意以下事项：
1.避免饮酒：吃头孢期间及停药7天内，都应避免饮酒，包括白酒、啤酒、红酒、黄酒等，以及含有酒精的饮料。
2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、油炸食品等。
3.避免服用其他药物：除非医生明确告知可以同时服用，否则应避免在服用头孢期间服用其他药物。
4.告知医生：在就诊时，应告知医生正在服用头孢类药物，以便医生进行合理的诊断和治疗。
5.按医嘱用药：应严格按照医生的建议用药，不要自行增减剂量或停药。
6.注意观察：在用药期间，应注意观察自身症状的变化，如有异常应及时就医。
总之，如果吃了头孢后出现全身乏力、犯困等症状，应引起重视，及时就医，以便明确原因，并采取相应的措施。同时，在服用头孢类药物期间，应注意饮食、避免饮酒，并严格按照医嘱用药。