早上起床胳膊麻手麻，可能是以下原因引起：
1.睡姿不良：如果睡觉时长期压迫胳膊或手，可能会导致血液循环不畅，引起麻木。
2.神经受压：颈椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等疾病，可能压迫上肢神经，导致胳膊或手麻木。
3.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死等脑血管疾病，可能导致单侧上肢麻木。
4.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起胳膊或手麻木。
5.其他：胸廓出口综合征、臂丛神经炎、药物副作用等也可能导致胳膊或手麻木。
如果经常出现早上起床胳膊麻手麻的情况，建议及时就医，明确原因。同时，可以尝试以下方法缓解症状：
1.改变睡姿：避免长时间压迫胳膊或手，选择舒适的枕头和床垫。
2.适当活动：经常活动上肢，促进血液循环。
3.热敷或按摩：用热毛巾或按摩器按摩胳膊和手，缓解肌肉紧张。
4.治疗原发病：如果胳膊麻手麻是由于其他疾病引起，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，孕妇、老年人、糖尿病患者等特殊人群，如果出现胳膊麻手麻的症状，应更加重视，及时就医。