乳腺实性结节3级并不严重，但需要引起重视，因为其有一定恶变的可能。乳腺实性结节3级多为良性病变，恶变率通常小于2%。如果是年轻、病史短、无明显体征的患者，恶性的可能性较小。如果是年龄大、病史长、有明显体征的患者，恶性的可能性相对较高。对于这类患者，通常会建议进行短期随访，一般为6个月，观察结节的变化情况，以确定是否需要进一步治疗。
以下是关于乳腺实性结节3级的一些注意事项：
定期复查：通常建议每3~6个月进行一次乳腺超声检查，以监测结节的变化情况。如果结节有明显增大或形态改变，可能需要进行进一步的检查或治疗。
健康生活方式：保持良好的生活习惯对于乳腺健康非常重要。建议均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等。
心理调适：乳腺实性结节3级可能会给患者带来一定的心理压力，建议保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
注意症状：如果在复查过程中发现结节有恶变的迹象，或出现乳房疼痛、乳头溢液、乳房皮肤改变等异常症状，应及时就医。
就医建议：如果对乳腺实性结节3级的诊断或治疗有疑问，建议咨询乳腺外科医生或肿瘤科医生，他们能够根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，治疗方案应根据个体情况制定。在面对乳腺实性结节3级时，应保持理性和冷静，遵循医生的建议进行定期复查和治疗。如果有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通。