目前，并没有哪种减肥药效果最好且不反弹。因为减肥药的效果因人而异，且不同的减肥药可能有不同的副作用和适用人群。
如果你想减肥，以下是一些建议：
1.健康饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.适量运动：增加身体活动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合力量训练，提高肌肉量。
3.良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和质量，有助于调节身体代谢和激素水平。
4.减少压力：长期的高压力状态可能导致激素失衡和食欲增加，尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸来减轻压力。
5.寻求专业帮助：如果你有严重的肥胖问题或健康问题，咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。
需要注意的是，不建议自行使用减肥药，尤其是那些没有经过医生或专业人士推荐的药物。在使用任何减肥产品之前，最好先咨询医生或专业人士的意见，以确保其安全性和有效性。此外，减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持，不要期望通过减肥药迅速达到理想的体重。健康的生活方式和合理的饮食控制是长期减肥的关键。