总胆红素和间接胆红素偏高的原因有以下几点：
1.肝脏疾病：如病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、肝硬化等，这些疾病会影响胆红素的代谢和排泄，导致胆红素在体内积聚，从而引起总胆红素和间接胆红素偏高。
2.溶血性疾病：如地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血等，由于红细胞破坏过多，胆红素生成增加，超过了肝脏的处理能力，也会导致总胆红素和间接胆红素偏高。
3.胆道梗阻：如胆结石、胆管炎、胆管癌等，会导致胆汁排泄受阻，胆红素反流到血液中，从而引起总胆红素和间接胆红素偏高。
4.遗传代谢性疾病：如Gilbert综合征、Crigler-Najjar综合征等，由于胆红素代谢酶的缺陷，导致胆红素代谢异常，也会引起总胆红素和间接胆红素偏高。
5.其他：如感染、心力衰竭、某些血液系统疾病等，也可能导致总胆红素和间接胆红素偏高。
如果发现总胆红素和间接胆红素偏高，需要进一步完善相关检查，如肝功能、乙肝五项、丙肝抗体、腹部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，需要注意休息，避免熬夜、劳累，避免饮酒，避免使用对肝脏有损害的药物。饮食上要以清淡为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。