以下是一些能够帮助受孕的方法：
1.健康的生活方式：保持均衡的饮食、适度的运动、减少压力和戒烟等健康的生活方式有助于提高受孕几率。
饮食：多吃富含蛋白质、叶酸、铁和锌等营养素的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类和豆类。
运动：适度的身体活动可以提高身体的代谢率和血液循环，有助于受孕。
压力管理：学习应对压力的方法，如冥想、深呼吸和放松技巧。
戒烟：吸烟会降低受孕几率并增加胎儿畸形的风险。
2.确定排卵时间：通过测量基础体温、使用排卵试纸或观察宫颈黏液等方法来确定排卵时间，在排卵期间进行性行为可以增加受孕的机会。
3.保持良好的性行为习惯：性行为时，采取合适的姿势可以增加受孕的几率。
4.寻求医疗帮助：如果在尝试受孕一年后仍未成功，或者有任何潜在的健康问题，建议咨询医生或生殖专家。他们可以进行详细的身体检查和评估，并提供个性化的建议和治疗方案。
需要注意的是，受孕是一个复杂的过程，每个人的情况都不同。以上方法仅供参考，如果有任何特殊情况或疑虑，最好咨询专业医生的意见。