帮助怀孕的方法主要有以下几点：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、减少压力等有助于提高受孕机会。
饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
运动：适度的有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于提高身体的代谢率和血液循环。
压力管理：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻压力，有助于调节内分泌系统。
2.掌握正确的受孕时机：了解女性的生理周期，在排卵期进行性生活，可增加受孕机会。
生理周期：女性的生理周期一般为28天左右，但也可能因人而异。可以通过记录月经周期、使用排卵试纸或基础体温测量等方法来确定排卵期。
性生活：在排卵期前后，建议隔天进行一次性生活，以增加受孕机会。
3.注意性生活的质量：保持良好的性生活习惯，有助于提高受孕机会。
性生活频率：过于频繁或过少的性生活都可能影响受孕机会，建议根据个人情况适当调整。
性姿势：选择适合的性姿势，如后位式、侧卧式等，有助于增加受孕机会。
性生活前的准备：性生活前，双方应保持身体清洁，避免饮酒和吸烟等。
4.就医治疗：如果存在影响受孕的疾病，如输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等，应及时就医治疗。
输卵管堵塞：如果输卵管堵塞，可以通过手术或试管婴儿等方法治疗。
多囊卵巢综合征：可以通过药物治疗、手术治疗或辅助生殖技术等方法治疗。
5.心理调节：保持良好的心态，积极面对受孕过程，有助于提高受孕机会。
心理压力：受孕过程可能会给夫妻双方带来心理压力，建议双方保持良好的沟通，共同面对。
心理调节方法：可以通过心理咨询、放松训练等方法，减轻心理压力。
需要注意的是，受孕是一个复杂的过程，需要夫妻双方共同努力。如果经过一段时间的努力仍未受孕，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。