后背胸椎疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.胸椎骨折或脱位：外力撞击、跌倒等可能导致胸椎骨折或脱位，从而引起后背胸椎疼痛。
2.胸椎椎间盘突出：随着年龄的增长，椎间盘可能会磨损或退化，导致椎间盘突出，压迫神经，引起后背胸椎疼痛。
3.胸椎肿瘤：良性或恶性肿瘤也可能生长在胸椎上，压迫神经或周围组织，导致后背胸椎疼痛。
4.胸椎感染：如细菌、病毒或真菌感染，可能导致胸椎炎症，引起后背胸椎疼痛。
5.强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，可导致后背胸椎疼痛和僵硬。
6.骨质疏松：随着年龄的增长，骨密度下降，容易发生骨质疏松，轻微外力或无明显原因即可导致胸椎骨折，引起疼痛。
7.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物不当或运动损伤可能导致肌肉劳损或拉伤，引起后背胸椎疼痛。
8.神经病变：胸椎附近的神经受压或受损，如肋间神经痛、带状疱疹等，也可能导致后背胸椎疼痛。
9.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等可能引起后背胸椎疼痛，这种疼痛通常会向左肩或左臂放射。
10.其他原因：胆囊炎、胃溃疡等腹部疾病也可能引起后背胸椎放射性疼痛。
如果后背胸椎疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、下肢无力、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，可能有助于缓解疼痛和改善肌肉紧张。
需要注意的是，自我缓解方法可能只能暂时缓解疼痛，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，保持良好的姿势、适度的运动和健康的生活方式对于预防后背胸椎疼痛也非常重要。