小孩吃以下食物补锌最快最好：
1.生蚝：生蚝是所有食物中含锌量最高的，每100g生蚝中含锌71.2mg，男性小孩吃了可以提高性功能，女性小孩吃了可以美容养颜。但生蚝性寒，小孩不宜多吃。
2.牛肉：每100g牛肉中含锌4.8mg，小孩适当吃些牛肉可以补锌，还可以增强免疫力。
3.蛋黄：每100g蛋黄中含锌3.4mg，蛋黄是常见的食物中含锌量比较高的，小孩适当吃些蛋黄可以补锌。
需要注意的是，小孩补锌不能过量，过量补锌可能会影响铁、铜等微量元素的吸收。小孩补锌最好在医生的指导下进行，以免补锌过量对身体造成危害。