小孩吃以下几种食物补锌最快最好：
1.生蚝：生蚝是所有食物中含锌量最高的，每100g生蚝中含锌71.2mg，男性小孩多吃生蚝可以提高精子质量，女性小孩多吃生蚝可以增加受孕几率。但生蚝性寒，小孩不宜多吃，以免引起肠胃不适。
2.牛肉：牛肉的锌含量也很高，每100g牛肉中含锌4.73mg。小孩适量吃牛肉可以补锌，还可以增强免疫力，促进生长发育。但牛肉不易消化，小孩不宜多吃，以免引起消化不良。
3.猪肝：猪肝的锌含量也比较高，每100g猪肝中含锌2.26mg。小孩适量吃猪肝可以补锌，还可以预防缺铁性贫血。但猪肝中胆固醇含量较高，小孩不宜多吃，以免引起血脂异常。
4.核桃：核桃中也含有丰富的锌，每100g核桃中含锌2.17-2.93mg。小孩适量吃核桃可以补锌，还可以健脑益智，增强记忆力。但核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的小孩不宜吃。
以上内容仅供参考，小孩缺锌的症状可能因个体差异而有所不同，如果家长怀疑小孩缺锌，建议及时带小孩去医院检查，在医生的指导下进行治疗。