膝盖前交叉韧带损伤后是否能自愈，取决于损伤的程度。以下是一些相关信息：
1.轻度损伤：如果损伤较轻，比如部分纤维撕裂或轻微的扭伤，在适当的休息和治疗下，韧带可能会自行修复。这种情况下，通常会采用保守治疗方法，如休息、冰敷、物理治疗、佩戴支具等，以帮助减轻疼痛和肿胀，并促进恢复。
2.中度损伤：如果损伤较为严重，比如韧带部分断裂，但仍有部分连接，医生可能会建议进行手术治疗。手术后，需要进行康复训练，以恢复韧带的功能和强度。在手术后的恢复过程中，积极的康复治疗对于韧带的愈合和功能恢复非常重要。
3.重度损伤：如果前交叉韧带完全断裂，自愈的可能性较小。手术重建通常是治疗的选择，通过使用自体或异体组织来重建韧带。手术后的康复过程同样需要长期的努力和专业的指导。
需要注意的是，即使损伤能够自愈，也可能会留下一些后遗症，如膝关节不稳定、疼痛、运动能力下降等。因此，在受伤后，应及时就医，进行详细的评估和诊断，并根据医生的建议进行治疗和康复。
此外，无论损伤的程度如何，以下措施都有助于促进恢复：
1.休息：避免受伤的膝盖过度活动，给韧带足够的时间来修复。
2.冰敷：在受伤后的前48小时内，每隔2-3小时进行15-20分钟的冰敷，可以减轻疼痛和肿胀。
3.物理治疗：物理治疗师可以制定个性化的康复计划，包括伸展、强化和平衡训练等。
4.佩戴支具：在医生的建议下，佩戴支具可以提供额外的支持和稳定性。
5.康复训练：按照医生的指导进行康复训练，逐渐恢复膝盖的功能和运动能力。
6.健康生活方式：保持健康的体重、均衡的饮食和适度的运动，有助于提高整体健康水平和康复效果。
如果对膝盖前交叉韧带损伤的治疗和恢复有任何疑问，建议咨询专业的医生或物理治疗师，他们可以根据具体情况提供更详细和个性化的建议。