熬夜后身体会疲惫不适，需要补充营养，可选择富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡胸肉、鱼、虾、豆腐、橙子、柠檬、草莓、菠菜、燕麦、香蕉、坚果、牛奶、粥、面条、馄饨等，以维持身体健康。
晚上熬夜后，身体会感到疲惫和不适，需要通过合理的饮食来补充营养，以下是一些适合熬夜后食用的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，熬夜后身体需要蛋白质来修复和重建组织。可以选择鸡胸肉、鱼、虾、豆腐等食物。
2.富含维生素的食物：维生素对于身体的正常功能至关重要。熬夜后可以多吃一些富含维生素C、维生素E和维生素B的食物，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、燕麦等。
3.富含矿物质的食物：矿物质对于维持身体的正常生理功能也很重要。熬夜后可以多吃一些富含钾、镁、钙等矿物质的食物，如香蕉、坚果、牛奶等。
4.清淡易消化的食物：熬夜后消化功能会减弱，因此应该选择一些清淡易消化的食物，如粥、面条、馄饨等。
总之，熬夜后应该选择一些营养丰富、清淡易消化的食物来补充身体所需的营养，同时要注意饮食的均衡和多样性。此外，为了保持身体健康，最好还是尽量避免熬夜。