如何克服心里恐惧症

当患者出现心理恐惧时，可以把自己的恐惧对象按照恐惧强度分为不同阶层，在别人的帮助下开始从最低恐惧强度开始接触恐惧对象，逐渐增加恐惧的强度，当患者出现恶心，呕吐，紧张，焦虑，手抖等症状时为止。如此反复的进行，会使患者逐渐适应自己的恐惧对象，克服恐惧心理，这就是通常所说的脱敏疗法。