龙齿的功效与作用禁忌

夜间多梦、睡眠质量差,常与精神过度紧张、长期脑力过度疲劳、肝火旺盛、心肾不交、工作压力大等因素有关,龙齿属中草药,有安神镇惊、祛风散寒、去肝火等功效,是可以服用的。推荐大家在晚上睡觉前泡脚,白天多做一些户外运动,增强体质,饮食上注意不要吃辛辣刺激的食物,作息要规律,不要熬夜,养成早睡早起的好习惯。