龙眼肉具有补益心脾、养血安神等功效。可用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症，但也有一些禁忌需要注意。
一、功效之补益心脾
龙眼肉能补益心脾，对于心脾两虚所致的食欲不振、腹胀便溏等有一定改善作用。现代研究表明，其含有的某些成分可调节机体的代谢，对心脾功能有积极影响。
二、功效之养血安神
它有养血安神功效，能缓解血虚引起的失眠、多梦等症状。临床观察发现，适当食用龙眼肉有助于改善睡眠质量，因为其对神经系统有一定的调节作用，可使神经放松，利于进入睡眠状态。
三、禁忌之湿盛中满者忌用
湿盛中满者食用龙眼肉可能会加重体内湿气，导致腹胀等不适症状加重。这类人群本身脾胃运化功能相对较弱，龙眼肉的滋腻之性易阻碍脾胃气机。
四、禁忌之有痰火者忌用
有痰火的人食用龙眼肉可能会助火生痰，使病情加重。痰火内盛者本身体内有热痰等情况，龙眼肉温热，会加重体内的热象。
五、特殊人群注意
孕妇食用龙眼肉需谨慎，应在医生指导下进行。因为孕期身体状况特殊，过量食用龙眼肉可能会对孕妇和胎儿产生不良影响。儿童一般也不宜过多食用龙眼肉，以免引起上火等不适。