喝烧红枣水有什么好处和坏处啊？

病情分析：红枣有补中益气,补铁预防贫血,提高免疫力,软化血管等作用，至于坏处嘛,因为大枣的升糖指数比较高,糖尿病患者还是少吃为妙，而且影响营养的吸收。你可以直接吃大枣。或者泡水喝酒可以，不是喝酒,打错字了，妹妹,营养大多都在枣里。你可以觉得水没啥味道了就不用再泡了。